منتدى الفرح المسيحى - عصيدة الشوفان للرجيم ( صيامى )

طريقة عمل عصيدة الشوفان

https://upload.chjoy.com/uploads/161729192678371.jpeg

مقادير عصيدة الشوفان
كوب من الماء
ربع كوب من الشوفان.
ملعقة كبيرة من العسل.
حبتا من التفاح.
ملعقة كبيرة من بذور السمسم.
ملعقة صغيرة من الزبيب.
ملعقة كبيرة من بذور الكتان.
ملعقتان صغيرتان من القرفة.

طريقة عمل عصيدة الشوفان بالخطوات

في البداية قومي بنقع الشوفان بالماء قليلاً.
نأتي بإناء ونضع به الماء وننتظر حتى يسخن، وبعد ذلك نضيف القرفة والتفاح.
ثم نضيف الشوفان، نترك الخليط مدة خمس دقائق على نار هادئة، حتى ينضج التفاح.
نقوم بإضافة بذور السمسم، وبذور الكتان وتقليب المكونات قليلاً حتى تتجانس معاً،
وتركه على النار لمدة دقيقة فقط.
نضع العصيدة بإطباق التقديم ونضيف إليها العسل وبالهنا.