[كيلارا]

العنب البري ( البلو بيري ):


يحتوي على كميات هائلة من مضادات الأكسدة الفعالة في مكافحة السرطان عن طريق تخليص الجسم من الجذور ة (free radicals) قبل أن يتمكنوا من الحاق ضرر بالخلايا. تناوله مع الشوفان المجروش، الزبادي او السلطة لتستفيد من هذه الثمار الصحية.
منقول