[Mary Naeem]

عصير رائع يخلصك من الدهون الزائدة

لمرأة دوما تبحث عن جسم مشدود خال من الدهون المتراكمة أو الترهلات التي قد تسرق من جمالها وأنوثتها، وهي تحلم دائما بالحصول على جسم ممشوق ورشيق صحي ومتوازن خال من العيوب والترهلات.

وتحقيقا لهذا الحلم، يقدم لكِ الدكتور خالد يوسف - استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة - وصفة سحرية تخلصك من الدهون والوزن الزائد وتمنحك جسمًا رشيقا وممشوقا.

المكونات:-
حزمة كرفس بالجذور
عدد 5 ليمونات
2 لتر ماء

الطريقة:-
يتم عصر الخمس ليمونات ونحتفظ بالعصير والقشر، ثم قطعي الكرفس وجذوره وتوضع في 2 لتر ماء، ويرفع على النار مع قشر الليمون السابق ويترك يغلي 20 دقيقة، بعدها اتركيه ليبرد تماما ثم يضاف عصير الليمونويصفى الخليط ويحفظ في إناء زجاجي في الثلاجة، ثم يؤخذ منه مقدار كوب كبير قبل كل وجبة بنصف ساعة.