حمض الفوليك وفوائده
( نقصه ) :
- يمكن ان يسبب اضطرابا أو نسيانا
- يتاثر الجهاز العصبي و الجهاز الهضمي
- كذلك يتاثر النمو الصحيح
فوائده :
- يستعمل في علاج فقر الدم
- يمنع تشوهات الأنبوب العصبي و تلف الدماغ لدى الأجنة
- ذو فائدة في علاج قرح المعدة
- ينصح بة قبل وأثناء الحمل
يوجد في :
- الخضروات الورقية
-الكبد
- الكلاوي
- خميرة البيرة