عصير سحري يخلصك من الدهون ويمنحك الانتعاش في الصيف
لاشك أن لارتفاع درجات الحرارة وزيادة نسبة الرطوبة، تأثيرات سلبية على الحالة المزاجية والنفسية للإنسان، ويصبح في حاجة ملحة لتناول المشروبات والعصائر، التي تساعد على ترطيب الجسم والقضاء على الشعور بالعطش، وتمنحه الانتعاش والحيوية والنشاط.
الدكتور محمد خيري استشاري التغذية العلاجية والعلاج الطبيعي، يكشف عن مشروب سحري يمنحك الشعور بالانتعاش والحيوية والنشاط ويخلصك من العطش والخمول ودهون الجسم، بفضل غناه بالألياف، فيتامين "أ"،"ج".
المكونات:-
3 ثمرات متوسطة من الجزر.
ثمرة برتقال.
3 ملاعق عسل نحل.
3 ملاعق من الزنجبيل.
الطريقة:-
تقطيع الجزر وسلقه في كوب من الماء، ثم يترك ليبرد قليلا، وخلط ماء الجزر مع الجزر والبرتقال والزنجبيل وضربه جيدا بواسطة الخلاط الكهربائى، ثم يحلى المشروب بعسل النحل، يمكنك تناول هذا العصير كوجبة خفيفة بين الوجبات أو قبل الإفطار لرفع معدل الحرق أو قبل العشاء
18 - 05 - 2016, 12:12 PM
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
العرض العادي
