|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
03 - 11 - 2013, 07:37 AM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
نصائح مفيدة للحفاظ على سلامة المخ  للحفاظ علي سلامة المخ ، عليك أن: - تتناولي وجبة كبيرة خلال النهار، وأن تقللي بعد الساعة الخامسة مساء من كميات الأغذية الزيتية التي تستهلكينها. - تشربي القهوة مرتين في اليوم . - تتناولي الدواء مع الماء البارد. - تشربي الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساء. - تبعدي الهاتف الخليوي عنك أثناء عملية الشحن . - تنامي جيداً وأفضل أوقات النوم من الـ10 إلى الـ6. - لا تستخدمي سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلة . 
|
 |
|
العرض العادي
