| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
21 - 11 - 2014, 12:01 PM
|
||||
|
||||
|
5 نصائح لتفادى الإصابة بدوالى الساقيين أثناء الحمل
دوالى الساقيين مشكلة تعانى منها الكثير من السيدات أثناء الحمل إليك النصائح التالية يقدمها الدكتور عمرو العباسى استشارى أمراض النساء للنساء الحوامل إليك أهمها: 1-تجنبي الوقوف المستمر والطويل قدر الامكان وهذا لا يعني ترك الاعمال المنزلية أو إهمالها فيمكنك مزاولة نشاطك اليومي ولكن بطرق أخرى تتجنبي فيها الوقوف. 2-الخلود إلى الراحة كلما سمحت لك الفرصة. 3-الإستلقاء على أحد الجانبين الايمن أو الايسر ورفع الساقين على وسادة. 4- استخدام قطعة قماش نظيفة للضغط على منطقة الدوالي ثم إسنادها بلباس ضاغط. 5-استخدام الجوارب الضاغطة وإحرصي أن يكون مقاسها مناسبا لك بحيث لا تكون ضاغطة بدرجة غير محتملة. 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| نصائح لتفادي النعاس أثناء قيادة السيارة لمسافات طويلة | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 1 | 08 - 08 - 2018 07:58 PM |
| 10 نصائح لتفادي الأزمات القلبية أثناء مشاهدة المباريات | Mary Naeem | منتدى الطب | 0 | 01 - 08 - 2017 10:27 AM |
| 10 نصائح لتفادى الحوادث أثناء القيادة بسبب ارتفاع الحرارة.. تعرف عليها | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 2 | 17 - 05 - 2017 01:09 PM |
| 4 نصائح لحماية جلدك أثناء الحمل | Mary Naeem | الأسرة والطفل | 0 | 08 - 09 - 2015 02:38 PM |
| 8 نصائح للسفر أثناء الحمل | Mary Naeem | الأسرة والطفل | 0 | 23 - 04 - 2013 11:07 AM |
العرض العادي
