اليوجا لشعر صحي ولامع
تمرينات اليوجا لا تفيد في الاسترخاء فقط، وإنما تعمل أيضا على المحافظة على شعرك قويا وصحيا، لأنها ببساطة تعزز سريان الدم في فروة الرأس.
جربي هذا التمرين لتحريك الدم نحو فروة رأسك. دلكي جذور شعرك وفروة رأسك بأطراف أصابعك ولكن مع الضغط قليلا قرب مقدمة وجانبي الرأس.
كرري التمرين بشكل يومي، فهو سيقلل شعورك بالتوتر والضغط العصبي، كما سيعمل على زيادة معدل انبات الشعيرات الجديدة وتقوية الخصلات الموجودة.
وكذلك احرصي على تدليك فروة رأسك وخصلات شعرك بالشامبو لمدة دقيقتين على الأقل أثناء الاستحمام.
20 - 12 - 2014, 09:49 PM
العرض الشجري